Durch solche kleinen Kniffe kannst du dich fruchtbar zerstreuen zumal die Zeit vergeht vordergründig schneller. Bei kürzeren ansonsten dazu intensiveren Einheiten sind jene Gradnahmen meistens nicht unumgänglich, da du dich stärker auf Dasjenige Weiterbildung mit seinen verschiedenen Phasen fokussieren musst, etwa bei einem Schwellentraining od